Tout d'abord et contrairement aux thérapies traditionnelles le coaching de vie se focalise sur le présent et l'avenir !
Les raisons clés qui expliquent ce qui fait que le coaching est bénéfique :
Perspective extérieure et objectivité : Un coach fournit un regard extérieur et objectif sur la situation de la personne coachée. Il aide à identifier des comportements, des habitudes ou des blocages que l’on pourrait ne pas remarquer seul. Cette perspective extérieure est cruciale pour mieux se comprendre et surmonter des obstacles.
Définition et atteinte des objectifs : Le coach accompagne dans la définition de buts clairs et précis, en aidant à les rendre atteignables et motivants. Cette clarté permet à la personne coachée de concentrer son énergie sur ce qui compte vraiment, tout en bénéficiant d’un suivi structuré qui augmente les chances de réussite.
Développement de la confiance en soi : Le coaching encourage à sortir de sa zone de confort, à affronter des défis et à travailler sur des compétences spécifiques. Avec les encouragements et les conseils d’un coach, la confiance en soi est renforcée, permettant de se sentir plus capable d’atteindre ses objectifs.
Amélioration des compétences et des performances : Un coach aide à développer des compétences spécifiques (par exemple : leadership, communication, gestion du temps). Il travaille sur les points faibles et les talents de la personne coachée pour qu’elle puisse progresser de manière continue et durable.
Responsabilisation et motivation : Le fait d’avoir un coach pour fixer des rendez-vous réguliers, suivre les progrès et discuter des difficultés favorise un engagement durable. Cela donne un sentiment de responsabilité envers soi-même et une motivation renforcée pour avancer, même lorsque les progrès sont difficiles.
Gestion du stress et des émotions : Un coach aide à savoir gérer le stress et à surmonter des émotions négatives. Il vous guide sur des techniques de gestion des émotions, ce qui permet de faire face aux difficultés de manière plus sereine et d’éviter le burn-out.
Accompagnement dans le changement : Lorsqu’on fait face à un changement majeur (changement de carrière, prise de responsabilités, transformation personnelle), un coach offre un soutien et une guidance essentiels. Il aide à structurer les étapes du changement, à minimiser les incertitudes et à renforcer la résilience face aux défis.
Gains de temps et d’énergie : En évitant les erreurs courantes et en ayant des objectifs clairs, la personne coachée progresse plus rapidement et efficacement. Cela permet de concentrer son énergie sur ce qui a vraiment de l'impact et d'éviter les distractions ou les actions inefficaces.
En somme, se faire coacher, c’est investir dans son développement personnel et professionnel en se donnant les meilleures chances de réussir. C’est un accompagnement précieux pour explorer son potentiel, développer ses talents et avancer vers ses aspirations avec confiance et efficacité.
Je suis à votre disposition pour en discuter.
Belle journée à votre goût, ensoleillée, musicale et agréable.
Mireille Spycher
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